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人は見た目が100パーセント!桐谷&水川ペアが全力で注目の新感覚フィットネスを体験!

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かくなってどんどん
薄着になっていくこの季節♪


見た目を100%に近づけるために
あの2人がチャレンジしてきましたよ!
d('∀'*)


今日はイマドキ特別編!

桐谷美玲さんが10年ぶりに1日限定復活!
水川あさみさんと最新フィットネスを紹介します。

イマドキ17041333
出典:https://www.google.co.jp/


めざましテレビ ★ イマドキ
2017年04月13日 OA







内容を詳しく見ていきますね♪


◆◇ ティップ. クロス TOKYO 渋谷 ◇◆
0120-208-025 
・クロススタート会員 ¥7560
ティップ. クロス TOKYO 公式HPはこちら

ティップクロス TOKYO 渋谷
出典:https://www.google.co.jp/


ティップ. クロス TOKYOでは
ここにしかない最先端のフィットネスを
体験することができます。



まずはじめにチャレンジしたのが

★ コンバット・ワークアウト 1R 3分
コンバットワークアウト
出典:https://www.google.co.jp/


今月からスタートした
コンバット・ワークアウトは
総合格闘技をベースとしたメニュー。


脂肪を燃焼しエネルギーの代謝を
促進しますよ!


ワークアウト12
出典:https://www.google.co.jp/


この運動のポイントは
脂肪燃焼しながら二の腕や足を
引き締めてくれます♪


美玲さんや、あさみさんは
「しんどい!しんどい!」の連発 (笑)


1ラウンド3のワークアウトは
見た目よりもハードなんです。







続いて2人がチャレンジしたのは

★ スリーアクト スライド
スリーアクト スライド
出典:https://www.google.co.jp/


約2メートルの円の中で、
前後左右に身体を滑らせたり、ひねって
下半身を強化することができます。


スリーアクト
出典:https://www.google.co.jp/


まずは足を閉じる基本的な動作から始めた
美玲さんや、あさみさんは
「えー!閉じれない・・・汗」
閉じれない自分にビックリ。



簡単そうに見えて結構ハードなんです。

日頃からなかなか鍛えることができない
内ももに効果的ですよ!


スリーアクト スライドのチャレンジを終えた
美玲さんは
「内ももがつりそう。
普段どれだけ使っていけないのかが
分かります!」
とコメント♪








続いてのチャレンジは

★ クロス シブヤ サーキット
クロス シブヤ サーキット
出典:https://www.google.co.jp/


ここでしかできないプログラムで
最新の設備を使って、プロの
アスリート達がやるような
本格的な3つのトレーニングができます。



2人が早速挑戦したのは

★ ターゲットコンボ
ターゲットコンボ
出典:https://www.google.co.jp/


光るパネルを踏んだり、手でタッチする
ゲーム感覚のエクササイズ♪


ポイントはノンストップの有酸素運動で
脂肪を燃焼し、反射神経や俊敏性も
鍛えられます。




★ UFO
UFOバランス
出典:https://www.google.co.jp/


揺れるボードの上でバランスをとり
体幹を鍛えるトレーニング。

インナーマッスルも鍛えられますよ♪




★ バランスキャッチボール
バランスキャッチ
出典:https://www.google.co.jp/

最後はバランスボールの上で
重たいボールをキャッチボール。

主に体感が鍛えられます♪






トレーニングを終えた2人の感想は

水川
「どうだった?久しぶりのイマドキは?」

桐谷
「久しぶりにしては結構ハードだった。
結構ハードでしたけど、今のトレンドは
バッチリ伝わったと思うので良かったと思います」



イマドキ1704133
出典:https://www.google.co.jp/


2人とも汗びっしょりになって
紹介してもらいました♪







夏に向けて、ひと足お先に
楽しみながら出来るフィットネスで
シェイプアップしてみませんか?
ヽ(´▽`)/



【 ♪関連記事♪ 】
イマドキのご紹介中に流れた曲 /17年04月13日OA


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