L for Youで長谷川ニイナが食べてスッキリ腸活グルメをチェック!
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お正月に食べ過ぎたりしてませんか?
今日は長谷川ニイナチャンが
食べ過ぎた方必見!
腸に優しい『腸活』グルメを紹介します!

めざましテレビ ★ イマドキ
2018年01月09日 OA
内容を詳しく見ていきますね♪
いま女性たちの間で、あるキーワードが
話題になっているんです。
そのキーワードとは…
町内の環境を整え、体の内側から
キレイになる活動、略して 『腸活』
健康だけでなくダイエットにも良いと
いま注目を集めているんですよ♪
腸活に良いと言われているのが、
善玉菌を増やす『発酵食品』や、
腸内細菌のエサとなる『食物繊維』です。
まずニイナチャンがやって来てのは…
◆◇ L for You ◇◆
03-6459-2504

出典:https://www.google.co.jp/
こちらのお店では食物繊維が白米の
およそ6倍もある玄米や塩麹で作った
腸活メニューが約15種類もあります♪
★ おにぎり ¥200

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★ ランチプレートドリンク付 ¥1200

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中でも人気なのがこちら!
★ ビーガンロール ¥420

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和歌山、片山農園の無農薬、自然栽培の玄米に
すし酢を合わせ、赤パプリカ、レンコンのマリネ、
イエロー ビーツ、キュウリ、パクチー、大豆ミートの
巻きずしです。
大豆ミートの味付けには甘酢を使い、甘辛い
大豆ミート、さっぱりとした酸味のピクルス、
パクチーの香り、三位一体のマリアージュが
絶品です♪
ニイナチャンが食べた感想は
「中のご飯がまろやかで、あっさりとした
味わいになっています♪」
もう一つ人気のメニューがこちら!
★ グリテンフリーフレンチトースト
(米粉パン)ドリンク付 ¥1300

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売り上げNo.1!大好評の米粉で作った
フランスパンを使ったフレンチトースト!
腸内の善玉菌を増やす作用がたっぷりの
フレンチトーストは甘酒の優しい甘さが
生きています♪
~【店舗基本情報】~
・〈店名〉エル フォー ユー (L for You)
・〈ジャンル〉カフェ
・〈TEL・予約〉03-6459-2504
・〈住所〉東京都港区南青山3-9-3 池上ビル 1F
続いてニイナチャンがやって来たのは
新宿高島屋にある…
◆発酵デリカテッセン カフェテリア◆
Kouji&ko 03-5361-1111

出典:https://www.google.co.jp/
こちらのお店は発酵食品を使った
デリカテッセン の専門店なんです。
★ タコとオリーブと塩麹仕立ての
ラタトゥイユ ¥486

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★ ローストチキンの大徳寺納豆ソースと
黄野菜 カレー風味 ¥486

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塩麹仕立てのタコのラタトゥイユや、
塩麹と納豆を使ったタルトなど
腸活にピッタリな発酵メニューが
約30種類あります♪
中でもおすすめがこちら!
★ デリプレートセット ¥1188

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好きなデリが2種類選べるプレート。
ニンナチャンは『ロースト野菜の甘塩麹たれ』、
『塩麹とヨーグルトのタンドリーチキン』と選択♪
ニイナチャンが食べた感想は
「んっ!塩麹とヨーグルトに漬けてあるので
すごくお肉がジューシーです♪」
さらにデザートに苺のタルトもありますよ♪
★ 甘麹クリームのいちごタルト ¥594

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こちらのタルトとは甘麹で作った
クリームとお米のパフを使っており、
スイーツなのに腸活ができちゃうんです!
~【店舗基本情報】~
・〈店名〉発酵デリカテッセン カフェテリア
コウジ&コー
・〈ジャンル〉カフェ、デリカテッセン
・〈TEL・予約〉03-5361-1111
・〈住所〉東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2
新宿高島屋 8F
続いてニイナチャンが訪れたのは・・・
◆◇ 大泉工場 NISHIAZABU ◇◆
03-6427-4749

出典:https://www.google.co.jp/
大泉工場NISHIAZABUは、KOMBUCHA
(コンブチャ)の専門店。
こちらのお店で楽しめる腸活メニューは…
★ KOMBUCHA Original ¥600

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お茶に砂糖と酵母菌などを加えて発酵させ
炭酸で割ったのがコンブチャです。
カロリーが低く乳酸菌、酵素、ポリフェノール
といった栄養素が凝縮されているんです♪

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そのコンブチャをお酢の代わりに使った
いなり寿司もオススメです。
★ KOMBUCHA INARI ¥600

出典:https://www.google.co.jp/
具材は『くるみ、にんじんとケールのぬか漬け』を
食材に加えることで食感の異なる味わいを楽しめます。
また、厚揚げは上品に仕上げジューシー!
微かなKOMBUCHAの香りがあるのも魅力です。
~【店舗基本情報】~
・〈店名〉大泉工場 ニシアザブ
・〈ジャンル〉ジュースバー
・〈TEL・予約〉03-6427-4749
・〈住所〉東京都港区西麻布2-13-1
みなさんも疲れた腸に優しい腸活グルメを
取り入れてみてはいかかでしょう♪
ヽ(*´∀`)ノ ~♪

出典:https://www.google.co.jp/
★ロケの感想★
腸活フードすべて美味しかったです!
初めて食べるフードもあってドキドキでしたが、
体に良いものなのでうれしかったです!
体に良いものを美味しく食べれるって
最高ですよね。
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イマドキのご紹介中に流れた曲 /18年01月09日OA
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