L for Youで長谷川ニイナが食べてスッキリ腸活グルメをチェック！
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お正月に食べ過ぎたりしてませんか？
今日は長谷川ニイナﾁｬﾝが
食べ過ぎた方必見！
腸に優しい『腸活』グルメを紹介します！
めざましテレビ ★ イマドキ
2018年01月09日 OA
内容を詳しく見ていきますね♪
いま女性たちの間で、あるキーワードが
話題になっているんです。
そのキーワードとは…
町内の環境を整え、体の内側から
キレイになる活動、略して 『腸活』
健康だけでなくダイエットにも良いと
いま注目を集めているんですよ♪
腸活に良いと言われているのが、
善玉菌を増やす『発酵食品』や、
腸内細菌のエサとなる『食物繊維』です。
まずニイナﾁｬﾝがやって来てのは…
◆◇ L for You ◇◆
03-6459-2504
出典：https://www.google.co.jp/
こちらのお店では食物繊維が白米の
およそ6倍もある玄米や塩麹で作った
腸活メニューが約15種類もあります♪
★ おにぎり ￥200
出典：https://www.google.co.jp/
★ ランチプレートドリンク付 ￥1200
出典：https://www.google.co.jp/
中でも人気なのがこちら！
★ ビーガンロール ￥420
出典：https://www.google.co.jp/
和歌山、片山農園の無農薬、自然栽培の玄米に
すし酢を合わせ、赤パプリカ、レンコンのマリネ、
イエロー ビーツ、キュウリ、パクチー、大豆ミートの
巻きずしです。
大豆ミートの味付けには甘酢を使い、甘辛い
大豆ミート、さっぱりとした酸味のピクルス、
パクチーの香り、三位一体のマリアージュが
絶品です♪
ニイナﾁｬﾝが食べた感想は
「中のご飯がまろやかで、あっさりとした
味わいになっています♪」
もう一つ人気のメニューがこちら！
★ グリテンフリーフレンチトースト
（米粉パン）ドリンク付 ￥1300
出典：https://www.google.co.jp/
売り上げNo.1！大好評の米粉で作った
フランスパンを使ったフレンチトースト！
腸内の善玉菌を増やす作用がたっぷりの
フレンチトーストは甘酒の優しい甘さが
生きています♪
～【店舗基本情報】～
・〈店名〉エル フォー ユー （L for You）
・〈ジャンル〉カフェ
・〈TEL・予約〉03-6459-2504
・〈住所〉東京都港区南青山3-9-3 池上ビル 1F
続いてニイナﾁｬﾝがやって来たのは
新宿高島屋にある…
◆発酵デリカテッセン カフェテリア◆
Kouji＆ko 03-5361-1111
出典：https://www.google.co.jp/
こちらのお店は発酵食品を使った
デリカテッセン の専門店なんです。
★ タコとオリーブと塩麹仕立ての
ラタトゥイユ ￥486
出典：https://www.google.co.jp/
★ ローストチキンの大徳寺納豆ソースと
黄野菜 カレー風味 ￥486
出典：https://www.google.co.jp/
出典：https://www.google.co.jp/
塩麹仕立てのタコのラタトゥイユや、
塩麹と納豆を使ったタルトなど
腸活にピッタリな発酵メニューが
約30種類あります♪
中でもおすすめがこちら！
★ デリプレートセット ￥1188
出典：https://www.google.co.jp/
好きなデリが2種類選べるプレート。
ニンナﾁｬﾝは『ロースト野菜の甘塩麹たれ』、
『塩麹とヨーグルトのタンドリーチキン』と選択♪
ニイナﾁｬﾝが食べた感想は
「んっ！塩麹とヨーグルトに漬けてあるので
すごくお肉がジューシーです♪」
さらにデザートに苺のタルトもありますよ♪
★ 甘麹クリームのいちごタルト ￥594
出典：https://www.google.co.jp/
こちらのタルトとは甘麹で作った
クリームとお米のパフを使っており、
スイーツなのに腸活ができちゃうんです！
～【店舗基本情報】～
・〈店名〉発酵デリカテッセン カフェテリア
コウジ&コー
・〈ジャンル〉カフェ、デリカテッセン
・〈TEL・予約〉03-5361-1111
・〈住所〉東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2
新宿高島屋 8F
続いてニイナﾁｬﾝが訪れたのは・・・
◆◇ 大泉工場 NISHIAZABU ◇◆
03-6427-4749
出典：https://www.google.co.jp/
大泉工場NISHIAZABUは、KOMBUCHA
（コンブチャ）の専門店。
こちらのお店で楽しめる腸活メニューは…
★ KOMBUCHA Original ￥600
出典：https://www.google.co.jp/
お茶に砂糖と酵母菌などを加えて発酵させ
炭酸で割ったのがコンブチャです。
カロリーが低く乳酸菌、酵素、ポリフェノール
といった栄養素が凝縮されているんです♪
出典：https://www.google.co.jp/
そのコンブチャをお酢の代わりに使った
いなり寿司もオススメです。
★ KOMBUCHA INARI ￥600
出典：https://www.google.co.jp/
具材は『くるみ、にんじんとケールのぬか漬け』を
食材に加えることで食感の異なる味わいを楽しめます。
また、厚揚げは上品に仕上げジューシー！
微かなKOMBUCHAの香りがあるのも魅力です。
～【店舗基本情報】～
・〈店名〉大泉工場 ニシアザブ
・〈ジャンル〉ジュースバー
・〈TEL・予約〉03-6427-4749
・〈住所〉東京都港区西麻布2-13-1
みなさんも疲れた腸に優しい腸活グルメを
取り入れてみてはいかかでしょう♪
ヽ(*´∀｀)ノ ～♪
出典：https://www.google.co.jp/
★ロケの感想★
腸活フードすべて美味しかったです！
初めて食べるフードもあってドキドキでしたが、
体に良いものなのでうれしかったです！
体に良いものを美味しく食べれるって
最高ですよね。
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イマドキのご紹介中に流れた曲 ／18年01月09日OA
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