ルフレ麻布十番で川津明日香が最新サイエンスエクササイズをチェック！

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お正月食べ過ぎたり
時間がないという方必見！

今日は川津明日香ﾁｬﾝが
短い間で楽しく続けられる
最新エクササイズを紹介します！

めざましテレビ ★ イマドキ
2018年01月10日 OA

内容を詳しく見ていきますね♪

お正月が明けて体型が気になる…

という方も少なくないのではありませんか？

今日は最新のスポーツ科学に基づいた
女性限定エクササイズをチェックします！

まず明日香ﾁｬﾝがやって来たのは…

◆◇ ルフレ麻布十番 ◇◆
03-5439-6870

出典：https://www.google.co.jp/

ルフレはフィットネススタジオで
メニューもたくさんあります！

★ 4DAYS　￥12960
★ 6DAYS　￥17280
※通い放題のコースもあり

出典：https://www.google.co.jp/

出典：https://www.google.co.jp/

アメリカから上陸したハンモックで行う
空中ヨガの『アンティグラビティフィットネス』や
サーフボードを使ったエクササイズ
『サーフフィット』が体験できます。

中でも注目の最新トレーニングがこちら！

『低酸素トレーニングプログラム
「LOXY（ロキシー）」』

トップアスリートやランナーを中心に利用
されてきた低酸素（高地環境）トレーニングを、
女性に特化したプログラムとして体験できます。

出典：https://www.google.co.jp/

特殊な装置で部屋全体を低酸素化、
標高2,000ｍ～3,000ｍと同等の空気環境で
実施します。
（富士山の7合目と同じくらい酸素の
濃度を薄くしているんです）

トレーニングの内容は低酸素空間で、
30～60秒間、様々なツールを利用して
全力のエクササイズとインターバルを
繰り返す全身サーキットプログラムや、
低酸素空間でストレッチを行う事で、
同じ負荷でもより多くの酸素を体内に
取り込むようになり、赤血球数の増加や
毛細血管の拡張を促していきます。

出典：https://www.google.co.jp/

明日香ﾁｬﾝが体験した感想は
「1分30秒くらいしかやっていないのが
衝撃すぎる！30分くらい走った感覚」

＜メガロスルフレ麻布十番施設概要＞
住所：港区麻布十番2丁目13番5号
　　　　 COCOSPACE麻布十番1階・2階
営業時間：平日7:00～22:00
　　　　　　土日祝　9:00～21:00
最寄駅：東京メトロ・南北線、都営地下鉄・
　　　　　大江戸線「麻布十番駅」徒歩3分

続いて明日香ﾁｬﾝがやって来たのは・・・

◆◇ X BODY Lab Beauty+ ◇◆
自由が丘　03-5726-9580

出典：https://www.google.co.jp/

こちらでは美容に特化した女性専用ジム。

★ 高周波セルライト除去　￥1080
★ KENGAN（健顔）トレーニング　￥2160

出典：https://www.google.co.jp/

お腹周りのセルライトを除去したり、
顔を引き締めるプログラムがありますが、
今日ご紹介するのがこちら！

★ X BODY　￥3240
※体験トレーニング

出典：https://www.google.co.jp/

EMSにより全身の筋肉を同時に
電機刺激する専用のボディスーツを着用して、
体を動かすだけの最先端EMSトレーニング。

出典：https://www.google.co.jp/

出典：https://www.google.co.jp/

わずか10～20分で通常のスポーツジムの
約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が
期待できます。

出典：https://www.google.co.jp/

明日香ﾁｬﾝが体験した感想は
「ビリビリしているから体が重い通りに
動かない。こんなにきついの初めて…（汗）」

＜X BODY Lab Beauty+ 自由が丘施設概要＞
住所：東京都目黒区自由が丘1-7-11
　　　　ルミエールビル201
営業時間：10:00 - 22:00（最終受付21:15)
　　　　　　※毎月第3日曜日のみ： 10:00 -
　　　　　　 19:30（最終受付18:45）
最寄駅：東急東横線自由が丘駅西口から徒歩2秒

どちらも短時間で効果が得られるので
オススメですよ♪
ヽ(´▽｀)/ ～★

出典：https://www.google.co.jp/

★ロケの感想★
今日はエクササイズをしました！

時間もかからずできるので続きそう！

またやってみたいと思いました。

【 ♪関連記事♪ 】
イマドキのご紹介中に流れた曲／18年01月10日OA

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2018/01/10

0 Category : イマドキ・川津明日香

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