ルフレ 麻布十番で川津明日香が最新サイエンスエクササイズをチェック!

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正月食べ過ぎたり
時間がないという方必見!


今日は川津明日香チャンが
短い間で楽しく続けられる
最新エクササイズを紹介します!


イマドキ180110

めざましテレビ ★ イマドキ
2018年01月10日 OA







内容を詳しく見ていきますね♪





お正月が明けて体型が気になる…

という方も少なくないのではありませんか?



今日は最新のスポーツ科学に基づいた
女性限定エクササイズをチェックします!




まず明日香チャンがやって来たのは…

◆◇ ルフレ 麻布十番 ◇◆
03-5439-6870

ルフレ 麻布十番3
出典:https://www.google.co.jp/


ルフレはフィットネススタジオで
メニューもたくさんあります!


★ 4DAYS ¥12960
★ 6DAYS ¥17280

※通い放題のコースもあり
ルフレ 麻布十番
出典:https://www.google.co.jp/


ルフレ 麻布十番2
出典:https://www.google.co.jp/


アメリカから上陸したハンモックで行う
空中ヨガの『アンティグラビティフィットネス』
サーフボードを使ったエクササイズ
『サーフフィット』が体験できます。




中でも注目の最新トレーニングがこちら!


『低酸素トレーニングプログラム
「LOXY(ロキシー)」』



トップアスリートやランナーを中心に利用
されてきた低酸素(高地環境)トレーニングを、
女性に特化したプログラムとして体験できます。


ロキシー
出典:https://www.google.co.jp/


特殊な装置で部屋全体を低酸素化、
標高2,000m~3,000mと同等の空気環境で
実施します。
(富士山の7合目と同じくらい酸素の
濃度を薄くしているんです)


トレーニングの内容は低酸素空間で、
30~60秒間、様々なツールを利用して
全力のエクササイズとインターバルを
繰り返す全身サーキットプログラムや、
低酸素空間でストレッチを行う事で、
同じ負荷でもより多くの酸素を体内に
取り込むようになり、赤血球数の増加や
毛細血管の拡張を促していきます。


ルフレ 麻布十番4
出典:https://www.google.co.jp/


明日香チャンが体験した感想は
「1分30秒くらいしかやっていないのが
衝撃すぎる!30分くらい走った感覚」




<メガロスルフレ麻布十番 施設概要>
住所 :港区麻布十番2丁目13番5号
     COCOSPACE麻布十番1階・2階
営業時間:平日7:00~22:00
       土日祝 9:00~21:00
最寄駅:東京メトロ・南北線、都営地下鉄・
     大江戸線「麻布十番駅」徒歩3分









続いて明日香チャンがやって来たのは・・・

◆◇ X BODY Lab Beauty+ ◇◆
自由が丘 03-5726-9580

X BODY Lab Beauty4
出典:https://www.google.co.jp/


こちらでは美容に特化した女性専用ジム。


★ 高周波セルライト除去 ¥1080
★ KENGAN(健顔)トレーニング ¥2160

高周波セルライト除去
出典:https://www.google.co.jp/


お腹周りのセルライトを除去したり、
顔を引き締めるプログラムがありますが、
今日ご紹介するのがこちら!


★ X BODY ¥3240
※体験トレーニング

X BODY Lab Beauty2
出典:https://www.google.co.jp/


EMSにより全身の筋肉を同時に
電機刺激する専用のボディスーツを着用して、
体を動かすだけの最先端EMSトレーニング。


X BODY Lab Beauty
出典:https://www.google.co.jp/


X BODY Lab Beauty3
出典:https://www.google.co.jp/


わずか10~20分で通常のスポーツジムの
約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が
期待できます。


イマドキ1801100
出典:https://www.google.co.jp/


明日香チャンが体験した感想は
「ビリビリしているから体が重い通りに
動かない。こんなにきついの初めて…(汗)」




<X BODY Lab Beauty+ 自由が丘 施設概要>
住所 :東京都目黒区自由が丘1-7-11
    ルミエールビル201
営業時間:10:00 - 22:00(最終受付21:15)
      ※毎月第3日曜日のみ: 10:00 -
       19:30(最終受付18:45)
最寄駅:東急東横線 自由が丘駅西口から徒歩2秒









どちらも短時間で効果が得られるので
オススメですよ♪
ヽ(´▽`)/ ~★


川津明日香180110
出典:https://www.google.co.jp/


★ロケの感想★
今日はエクササイズをしました!

時間もかからずできるので続きそう!

またやってみたいと思いました。


【 ♪関連記事♪ 】
イマドキのご紹介中に流れた曲 /18年01月10日OA



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